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  • 哮喘患者的健康养生食谱

  •  发布时间:2017/04/06   文章来源:《《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查》第一章五谷杂粮对症调理食谱  浏览次数:691  字体大小【 小】 关闭
  • 1、少食鱼虾等易引起过敏的食物

    2、忌酒和过咸食物

    3、少吃辛辣厚腻的食物

    4、多吃易消化且富含膳食纤维的食物,如丝瓜、香蕉、梨等

    5、维生素和无机盐的摄入量要充足

    6、饮食要注意清淡、松软。

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    鸡茸玉米羹

    材料:鲜玉米粒150克,鸡胸肉50克,鸡蛋1个,盐适量。

    做法:鲜玉米粒、鸡胸肉均洗净,鸡肉切丁;鸡蛋打散。鲜玉米粒、鸡肉丁入锅,加适量水,大火煮开后转中火煮30分钟。将打好的蛋液沿着锅边倒入,边倒边搅动,待蛋液煮熟,放盐调味即可。

    功效:缓解哮喘,美容养颜。

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